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啟動身體的抗老系統: 從破壞模式切換到修復模式，享受無病生活

年過 40,盡量在睡前 3、4 個小時吃完晚餐,保持睡前空腹感,否則未消化吸收的食物囤積在 ... 防腐劑吃太多,可補充腸益菌改善;消化不良、常常腹脹,可補充胃酸或消化酵素; ...

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