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我不是胖是胃脹氣！營養師教8招改善秘訣：跟大肚腩說掰掰

炸物、甜食需更長時間消化，尤其高脂肪食物所需要的消化時間較長，建議高飽脂肪攝取量要限制在每日攝入總熱量的10%之內。 ☆吃富含消化酵素的水果. 奇異果 ...

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