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營養師教「改善脹氣」8招小秘訣！愛吃馬鈴薯、糯米要小心

1.減少易產氣食物. [廣告]請繼續往下閱讀... · 2.吃飯時細嚼慢嚥少說話 · 3.少吃高飽和脂肪食物 · 4.吃含消化酵素的水果 · 5.定時吃好菌 · 6.避免氣泡飲品 · 7.

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