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時常失眠服用褪黑激素有用嗎？ - 天下雜誌

一覺好眠不只是能增加我們的幸福感，現在有愈來愈多科學共識，同意睡眠能降低心臟病、糖尿病和肥胖機率。在睡眠實驗室裡，受試者在3週內大幅減少睡眠， ...

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