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舒緩失眠穴道在哪裡？按摩助眠穴位可改善睡眠？ - 橘家床墊

功效：按壓內關穴可寧心安神、緩解壓力，幫助舒緩心悸、胸悶以及淺眠等症狀。 按摩方式：按壓此穴道同時輕輕轉動手腕關節，可刺激穴位達到按摩效果，左右手各按摩3分鐘即可 ...

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