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銀髮族難入睡？牛奶堅果4助眠食物防失眠 - LINE TODAY

部立雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，失眠症，指的是1星期有3天以上睡不好，且連續3個月都是這種情形，造成頭腦不清楚、疲倦、不容易開心及負面情緒增多。

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