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睡不好怎麼辦？5大助眠保健品排行榜推薦給您 - GK健康網

研究顯示，相較於安慰劑，口服GABA有助減少入睡所需時間、非快速眼動睡眠 ... 色胺酸, 全麥製品、大豆製品、香蕉、牛奶、優酪乳、小米、腰果、核桃、 ...

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