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睡眠與飲食：晚上吃什麼才能睡個好覺？ - BBC News 中文

大約三分之一的人在生命的某一階段都會遭遇失眠困擾，大多數人偶爾會有輕微的睡眠困難。 無論你是很難入睡、睡了又醒，或是兩者都有，總之，影響睡眠 ...

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