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褪黑激素能幫我睡好覺嗎？ - 國家地理少年科學俱樂部

杜斯特表示，褪黑激素治療失眠的結果正面的，但效果卻十分「微弱」，日後仍需要更多大樣本研究才行。 她的回顧分析發現，褪黑激素在幫助入睡、保持睡眠和倒時差方面有較弱 ...

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