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色胺酸的4種功效與副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

色胺酸有益憂鬱症（major depressive disorder）; 3．色胺酸有益經 ... 此外，色氨酸降低入睡後醒來的總時數的效果尤以補充劑量≥1 g的對象最為顯著.

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