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喝酒的「副作用」(1) —— 讓失眠越來越惡化！

一般人入睡，是從淺眠期（第1、2期）逐漸走向深睡期（第3、4期），接著倒著走回淺眠期，然後在最淺眠的時候，發生快速動眼期，到這邊算是睡眠的1個 ...

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