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高蛋白粉食用5大原則避免吃錯時間和份量

因為乳清蛋白吃太多、吃錯時間，可是會造成腎臟負擔！ ... 一般人的高蛋白攝取，建議一天食用1次到3次，若是有特殊疾病或身體狀況的人，則需聽從醫師 ...

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