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卵磷脂是“脑黄金”，建议年龄大了多吃6种高卵磷脂食物，有帮助

3 、起锅烧油，油热后把猪肝倒入锅中，开大火翻炒至变色盛出备用。 ... 大豆中的卵磷脂含量极高，高达20%左右，大豆还因此得名“血管清道夫”。

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