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乳清蛋白的11種功效及副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

3 ．乳清蛋白增加肌肉質量與力量（搭配阻力訓練）. 人體由500多塊神經系統控制的骨骼肌組成，這些骨骼肌連接並支撐著骨骼系統，這使得 ...

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