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三分鐘登階訣竅
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前言: 國人十大死因中與心肺適能直接相關者 - SlidePlayer
預防或控制代謝症候群沒有特別的訣竅或捷徑,所有專家的建議還是老話『養成良好 ... 6 心肺適能的檢測方法以女800公尺/男1600公尺跑走或三分鐘登階運動來了解受測者的 ...
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