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三分鐘登階訣竅
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三分鐘登階:(心肺耐力)
三分鐘登階 :(心肺耐力). 意義:. 身體在活動時,能持續地吸收與利用氧氣的能力,涉及的. 範圍包括了心臟、肺臟、血管和血液等,是全身性運動持久能. 的指標。
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