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三分鐘登階數據
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新起點運動中心-服務項目-體適能檢測 - 臺安醫院
... 以下列測量方式,評估個人心肺耐力、肌耐力、柔軟度等級,最後將測量後之數據對照常模加以分析,將可有效提供未來運動建議及方向。 ‧三分鐘登階-評估心肺耐力等級
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