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告別「三分鐘熱度」，這4點比自控力重要100倍！

從我記事時起，我外婆每天早上5點就起床，她能做到的原因不是因為自控力很強，而是睡不著，躺在床上反而腰疼。 中國歷史上，絕大多數的勞苦大眾都能做到幾十年如一日地早起 ...

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