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三分鐘熱度原因
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從生理和心理看習慣的21天養成-職場新鮮誌
信號(引起習慣發生的原因)→習慣(產生思考、行爲)→回饋(因思考或 ... 了新的習慣幾天後,開始想要「三分鐘熱度」,需要找到新的誘因繼續下去。
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