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睡前習慣「滑手機」醫師：褪黑激素分解引起這「可怕症狀」

醫師強調手機螢幕千萬不要調太亮，建議民眾盡量減少在睡覺前兩三個鐘頭以前使用3C產品。 成大醫院家庭醫學部主治醫師鄭翔如：「要維持這種睡與醒週期的三 ...

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