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便當放「假蔬菜」熱量=多吃1碗飯！營養師建議「3招」聰明飲控

​如果搞錯食物種類，把大量澱粉當成蔬菜吃下肚，可能減重不成，反而變胖。 若不得已外食，遇到「假蔬菜」時，張宜婷建議3個技巧來調整飲食策略：. 可取代 ...

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