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拆解車仔麵高脂、高卡健康陷阱營養師教你慎選餸菜、麵底、湯底

成年男性每日約需要1800卡路里；女性則約需要1500卡路里，因此一餐平均宜攝取500至600千卡。至於脂肪比例，則不應高於總熱量攝取量的百分之三十五，即約每 ...

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