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21天效應 - MBA智库百科

第一階段：1-7天左右。此階段表現為“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。 第二階段：7-21天左右。此階段表現為“刻意，自然”，但還需要意識控制。 第三階段：21-90 ...

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