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七脈輪冥想指引
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https://books.google.com.tw/books?id=D0_6DwAAQBAJ&pg=PT459&lpg=PT459&dq=%E4%B8%83%E8%84%88%E8%BC%AA%E5%86%A5%E6%83%B3%E6%8C%87%E5%BC%95&source=bl&ots=Kt7okzltdU&sig=ACfU3U1pzX_ZL8LN9Z5it3-9ug14hR_j1Q&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwjd4em94cb_AhUSDt4KHb7yAO8Q6AF6BQisARAD
艾諾蒂.朱迪斯脈輪瑜伽全書:以脈輪為骨架、瑜伽為連結,打開內在的神聖中心
最後注意力聚焦在美的事物上(第六脈輪),深入內在的自我意識本質(第七脈輪),以冥想結束。脈輪地圖描述了這套基本公式,不過你必須自己想好如何融入你的生活之中。
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