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［瘦身食譜］7日超商均衡減重食譜@ 變身俱樂部 - 痞客邦

［瘦身食譜］7日超商均衡減重食譜第一天早餐:高纖無糖豆漿+鮪魚飯糰=379cal午餐:香菇雞湯+四物雞精+關東煮(杏鮑菇蒟蒻蘿蔔高麗菜捲苦瓜封)=248cal 第二天早餐:燕麥穀 ...

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