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七日纖拉肚子
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「便便」自檢,教你看懂身體潛藏危機! - 田原香健康網
C.「黑棗汁」幫助排便,也可多吃地瓜、菠菜、海帶、香蕉、蘋果等高纖食物,蔬果、 ... 蠕動不夠,使食物通過速度太快或太慢,造成拉肚子、便秘、肚子脹、肚子痛情況。
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