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七天斷食後第一餐
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1天斷食法怎麼復食,斷食一天後如何復食 - 優幫助
復食後的第一餐最好是吃些容易消化的食物,如水果、粥或酸奶之類的易消化食物;菜餚儘量吃不加調味品的天然食品,減少食量,最好一天吃兩頓。
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