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間歇性斷食--你可以這麼做 - 吳佳鴻醫師

間歇性斷食(Intermittent Fasting, IF)是一直以來不管在飲食、健康、醫療 ... 總之，一天當中的最晚一餐跟隔天的第一餐，中間要間隔12小時就是了。

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