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斷食效果怎麼樣得看復食做得好不好！ - 壹讀

在復食的第3 個階段（第5 ～ 7 天），不僅可以吃復食第一階段和第二階段中的食物，還可以進食一些比較堅硬的食物。每餐吃8 分飽即可。不過，吃比較硬的 ...

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