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斷食之後要怎麼復食？我斷食七天了，請問要怎麼安排復

第一 階段(3-5分飽)：進食初期，內臟及各器官均處於極為脆弱狀態，應繼續保持心態平穩，以素食無鹽無糖無油為主，禁止牛奶、飲料、肉類、油炸燒烤食物等， ...

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