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健康身体必须的七大营养素，你知道是什么吗？ - 腾讯网

人类日常的饮食含有七大营养素，分别是碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪、矿物质、纤维、维生素和水。前三者在体内新陈代谢后产生能量，故又称产能营养素 ...

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