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芒果常見品種熱量比一比！芒果功效有哪些？過敏能吃嗎？

高血糖、糖尿病：在血糖部分，芒果的GI值（升糖指數）在51～69之間，為中低GI值。以中型愛文芒果為例，每次吃半顆即可。一般健康民眾則可吃1～2份，每份約 ...

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