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玄門周天功法 - Google 圖書結果

尾閭前送,丹田後收(端正骨盆),背脊中正,放鬆,都有做到位。放鬆是重要心法。」「稍微調整一個地方。頭微低,視線微向下10度,收一點下巴,不要折到後頸部。其他都相當好。

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