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生理周期瘦身術！每天30秒骨盆操，減肥一點也不難 - 早安健康

瘦身減重運動☀基礎代謝☀【早安健康／黃馨瑶編譯】骨盆打開，聽起來似乎可怕又會讓人變胖，但日本骨盆美容家柳澤友子表示，女性的骨盆本來就會隨著生理周期而開合！

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