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【書摘】《跑出你的最佳速度》馬拉松醫師諏訪通久與「最強 ...

川內：我基本上會以「再拚一點就做得到，但不拚就做不到」的訓練為主。 ... 諏訪：我也不吃蔬菜，而是以一般的日式料理為主。當天如果只攝取相當少量 ...

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