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蛋白質攝取量ptt [問題] - Vkpdu

攝取體重70*1.3=91克的蛋白質隔天發生行走困難的肌肉酸痛，這樣也是比照訓練日91 ... 日本體育協會認可的運動醫生土田隆設計了「蛋白質減重法」，只要一餐換成蛋白餐， ...

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