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【一顆蛋蛋白質ptt】[討論]一天全蛋的上限 - 健康跟著走

推imeric: 一顆全蛋大約7克蛋白質，如果只吃蛋白就只吃到3克，會浪費04/09 14:39. ,我找過精華區、google，只大概知道一餐最多吸收30~50克蛋白質一顆蛋約5克蛋白質，還 ...

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查詢 「一餐 蛋白質 PTT」的人也找了：

  1. 短時間 攝取 大量 蛋白質
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