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連喝水都胖?問題恐在基礎代謝率!營養師:計算3數值
研究發現,餐前半小時喝500毫升的水,那一小時的代謝率就增加30%,研究人員推測,可能原因是此舉可適度刺激交感神經,進而提升身體的熱量消耗。 要注意的 ...
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