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一餐幾大卡正常
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健康窈窕不難!代餐飲品食用方法及好處 - 台灣營養
代餐的熱量比一般正餐低,舉例來說,吃一碗乾麵加燙青菜大約有500-600大卡的熱量,一支代餐條則只有150-200大卡,如此就可以減少至少400大卡的熱量攝取。
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