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一餐幾大卡正常
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間歇性斷食超夯!52 斷食怎麼吃?營養師教你這樣吃才對
以輕卡日500 大卡為例,分為早午餐和晚餐,共兩餐,每餐約250 大卡左右,可以在各類別中任意選擇一款食物做組合搭配。 早午餐. 晚餐. 你可以試著練習,在輕卡日選擇低熱量 ...
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