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減重到底可不可以吃饅頭ㄋ 一張圖為你解答早餐要吃麵包還是 ...

饅頭一顆熱量 約為270大卡左右，營養成分主要是酵母、蛋白質和碳水化合物，和麵包相比的話，麵包多加了奶油和糖，當然相比起來減重選擇饅頭比較好呦！

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