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一顆鳳梨熱量
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鳳梨這時間點吃最能幫助腸胃蠕動!營養師提醒
在睡前吃太多高糖份的水果,果糖和多餘的熱量轉化成脂肪存在體內,會很容易 ... g,約1/10顆),也就是一顆鳳梨一家4-5 人分食,一天的水果量就足夠。
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