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吃釋迦降血糖？營養師：吃一顆血糖立刻失控，釋迦應該這樣吃

對此，她認為，釋迦雖富含膳食纖維，另外還有鉀與鎂能調節血壓，但糖份高和熱量都偏高，一顆釋迦醣量約等於八分滿的飯，糖尿病友應餐間代替調整，並 ...

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