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「酪梨一顆重量」懶人包資訊整理(1) - 蘋果健康咬一口

2018年1月11日— 好處3／控血糖助減重：1顆酪梨重量約400至600公克，去皮去籽後果肉約400克，熱量292大卡，比市售奶茶類含糖飲料1杯約500至1000大卡更低。

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