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好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動．營養吃．養胎不養肉全計畫

少碰高油的食物:例如培根、甜甜圈、鹹酥雞等炸物,適量攝取優質脂肪,例如堅果類、酪梨等等。切勿不吃脂肪,會讓身體無法吸收維生素,並且影響到母乳的含油量, ...

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