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一顆酪梨的膳食纖維等於5根香蕉!? - 愛民頓

想吃三明治、漢堡等脂肪、蛋白質、醣類都很高的食物時，究竟該怎麼選擇才能稍微健康一點？日本醫師建議，在漢堡或三明治中，加入「最營養水果」酪梨， ...

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