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減肥也要吃好油！5種最健康的高脂食材 - Hello醫師

此外，酪梨還富含纖維與蛋白質，以及維生素E、葉酸和葉黃素等營養，維生素E可 ... 雞蛋是極具營養的食物，每天吃一顆是沒問題的，大家不需過度擔憂。

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