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減脂肪 降血糖 防三高 低GI飲食全書2【詳解實踐 暢銷修訂版】

一顆 雞蛋( 50 ~ 60 公克)含膽固醇約 250 ~ 300 毫克,而人體每日膽固醇攝取量以 300 毫克為宜,一日以一顆蛋為限,但必須食用蛋黃,因為所有營養素都存在於蛋黃內, ...

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