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蛋的熱量大公開！一張圖秒懂減重時該怎麼選 - 早安健康

雞蛋的營養主要來自蛋黃，除蛋白質外，蛋黃還有醣類、脂肪，所以熱量較高，每100公克有305大卡。通常一顆雞蛋的蛋黃17公克左右，約52大卡的熱量。 · 蛋白主要目的是提供 ...

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