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一顆蛋黃蛋白質
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吃蛋會膽固醇過高嗎?一天能吃幾顆?(懶人包) - 照護線上
而一顆蛋黃的膽固醇已經達到190毫克,顯然超過一半。 ... 一顆蛋能提供約6克的蛋白質,而且還包括了所有必需胺基酸,相對來說也是在獲取蛋白質時, ...
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